Joghurt gilt als wichtiger Bestandteil gesunder Ernährung. Fruchtjoghurt gehört allerdings nicht dazu.
Die Verbraucherzentrale Nordthein-Westfalen nahm 16 verschiedene Produkte unterschiedlicher Hersteller unter die Lupe und kam zu einem erschreckenden Ergebnis. Alle Produkte enthielten überdurchschnittliche Hohe Zuckeranteile. Das Fazit:
Schaut man sich die Nährwertangaben auf den Packungen an, findet man bis zu fünf verschiedene Zuckerarten in einem Becher und so hohe Zuckergehalte, dass sie im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung nicht zu empfehlen sind.
1 Joghurt deckt 50 Prozent der Zuckerhöchstmenge
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt für Erwachsene einen maximalen Zuckerkonsum von 50-60 Gramm pro Tag. Kinder sollten nur rund 30 Gramm Zucker täglich zu sich nehmen.
Der Verzehr eines der getesteten Joghurts würde demnach bei Erwachsenen bereits die Hälfte des Bedarfs und bei Kindern den kompletten Bedarf decken.
So schnitten die Produkte ab:
Monsterbacke Himbeere von Ehrmann:
17,5 Gramm Zucker pro 100 Gramm Joghurt (7,87 Zuckerwürfel im 135 Gramm Becher)
Froop Himbeere von Müller:
15,9 Gramm Zucker pro 100 Gramm Joghurt (7,95 Zuckerwürfel im 150 Gramm Becher)
Obstgarten Pfirsich-Maracuja von Ehrmann:
15,3 Gramm Zucker pro 100 Gramm Joghurt (6,38 Zuckerwürfel pro 125 Gramm Becher)
Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes und Joghurt Bananen Geschmack von Müller:
15 Gramm Zucker pro 100 Gramm Joghurt (7,5 Zuckerwürfel im 150 Gramm Becher)
Landliebe Joghurt mit Heidelbeeren:
15 Gramm Zucker pro 100 Gramm Joghurt (7,5 Zuckerwürfel im 150-Gramm-Becher)
Mövenpick-Joghurt Himbeere:
14,7 Gramm Zucker pro 100 Gramm Joghurt (7,35 Zuckerwürfel im 150-Gramm-Becher)
Landliebe-Joghurt auf Himbeeren:
14,5 Gramm Zucker pro 100 Gramm Joghurt (7,25 Zuckerwürfel im 150-Gramm-Becher)
Bio Joghurt auf Frucht mild - Vanille Zitrone:
14,3 Roh-Rohrzucker pro 100 Gramm Joghurt (9,5 Zuckerwürfel im 200 Gramm Becher)
Der Große Bauer - Kirsche:
13,7 Gramm Zucker pro 100 Gramm Joghurt (11,5 Zuckerwürfel pro 250 Gramm Becher)
Zott-Sahne-Joghurt mild Amarena Kirsch:
13,6 Gramm Zucker pro 100 Gramm Joghurt (6,8 Zuckerwürfel im 150 Gramm-Becher)
Pfirsich-Mango-Joghurt von Ja! (Rewe):
13,5 Gramm Zucker pro 100 Gramm Joghurt (11,25 Zuckerwürfel pro 250 Gramm Becher)
Almighurt Erdbeere von Ehrmann:
13,5 Gramm Zucker pro 100 Gramm Joghurt (6,75 Zuckerwürfel pro 150 Gramm Becher)
Minus L Joghurt mild mit Vanillezubereitung:
13,5 Gramm Zucker pro 100 Gramm Joghurt (6,75 Zuckerwürfel pro 150-Gramm-Becher)
Weihenstephan Rahmjoghurt Himbeere:
13,3, Gramm Zucker pro 100 Gramm Joghurt (6,65 Zuckerwürfel pro 150-Gramm-Becher)
Rewe Bio Joghurt mild Vanille:
13,1 Gramm Zucker pro 100 Gramm Joghurt (6,55 Zuckerwürfel pro 150-Gramm-Becher)
Fruchtzwerg von Danone:
12,7 Gramm Zucker pro 100 Gramm Joghurt (2,1 Zuckerwürfel im 50 Gramm Becher)
40 Kommentare