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Pilates: Effektiv gegen Rückenschmerzen

SENIORENWEGWEISER
17.05.2017, 11:40 Uhr
Beitrag von SENIORENWEGWEISER

Rückenschmerz ist die Volkskrankheit, an der bereits über 70 Prozent aller Menschen leiden. Vor allem in der Lendenwirbelgegend treten durch falsche Haltung und langes Sitzen vermehrt starke Schmerzen auf. Gegen diese Muskelverspannungen und Rückenschmerzen hilft oftmals schon eine Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Genau diese beiden Elemente vereint Pilates.

Sie möchten erfahren, wann und warum Pilates Rückenschmerzen lindern kann? Dann können Sie hier weiterlesen: "Pilates: Sanfte Übungen gegen Rückenschmerzen"

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