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Mit diesen Snacks wird Ihr Abend-Workout noch effektiver

News Team
03.11.2016, 10:13 Uhr
Beitrag von News Team

Viele Menschen gehen nach getaner Arbeit abends noch ins Fitnessstudio. Doch was sollen Sie danach noch essen, um das Workout nicht gleich wieder zu ruinieren? Wir verraten es Ihnen.

4 Kommentare

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Wo sind denn bitte sehr bei Shrimps mit Nüssen und Lachs mit Salat etc. die Kohlenhydrate?
  • 03.11.2016, 18:23 Uhr
  • 0
eben, das ist ein Eiweissmahlzeit
  • 03.11.2016, 19:07 Uhr
  • 1
Erst weisen sie darauf hin, dass der Körper nach dem Training Kohlenhydrate braucht und wollen das mit fast ausschließlich Gerichten ohne Kohlenhydraten belegen. Da kennt sich ja mal wieder jemand aus.....
  • 03.11.2016, 19:13 Uhr
  • 1
kommt drauf an, was man will...wenn ich Muskelmasse aufbauen will und dabei Körperfett reduzieren will, dann brauche ich natürlich eine Eiweissmahlzeit. Wenn ich auf Ausdauer trainiere, dann eher Kohlenhydrate.
Wobei ich einen veganen Eiweißshake trinke und damit hat sich die Sache erledigt.
  • 03.11.2016, 19:16 Uhr
  • 0
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