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Also ich habe auch schon alles durch aber der einzige weg abzunehmen ist sich normal ernähren und sich viel bewegen sporteln eben und vor allem abends nur noch Proteine(Shags,Jogurt,Quark,mageres Fleich und salate aber nur roh oder mit essig und wenig öl essen keine kohlenhydrate und das bis 18:30 dann nix mehr auch nix naschen wir könnten ab dem 04.01.16 zusammen anfangen und uns schreiben was wir so essen vor allem am abend und einmal in der Woche schreiben was wir abgenommen haben ich würde mich freuen das ist dann wie so ein Wettbewerb aber ehrlich schreiben was man gemacht hat und wie viel man abgenommen hat.

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Also ich mach seit Montag meine Wasserkur...also kein Alkohol....sonst normal essen...Erfahrungsgemäss nehm ich die ersten 3 Wochen 4 Kilo ab...danach wirds zäher!
hm... und wenn man sowieso keinen Alkohol trinkt... schätze mal, dann hat man schlechte Karten....
So, inzwischen 51 kg abgenommen seit Anfang Februar, jetzt Endspurt...
wow.. wie hast du das denn gemacht?
Ariane du bist doch nicht dick!
Wir machen grad wieder unsre Wohlfühlkur und haben in 16 Tagen bisher 5 kg und je 5 cm Umfang an Bauch, Taille und Hüfte (ich) abgenommen! Die Kur dauert 6 Wochen. Ich werde weiter berichten und am Ende unsre Vorher/Nachher-Fotos einstellen ☺
Schreibt doch mal , wie eure Wohlfühlkur so funktioniert.
Ariane,das interessiert hier Niemanden, weil Alle nur ne "normale" DIÄT machen,also im Prinzip nichts ändern wollen! Unsre KUR ist jedoch ne LANGFRISTIGE Lösung!
Ariane, Du hast ne PN von mir! Übrigens sind es nach 4 Wochen bei mir mittlerweile MINUS 11 kg und MINUS 9 cm an Hüfte und Bauch,sowie 13 cm in der Taille
Neuester Stand nach 4 Wochen Kur:
bei Jörg sind es 10 kg, bei mir 11 kg, je 9 cm Umfang an Bauch und Hüfte, sowie 13 cm in der Taille !Es sind jetzt noch 2 Wochen,vielleicht hängen wir auch noch 1-2 Wochen dran,uns fehlt ja nichts
Abnehmen
Ich bin seit ca.14Tagen dran, mich rundzuerneuern.Bin 192cm groß,
meine Wampe hatte 131cm,mein Gewicht ca.122kg.Morgens Quark mit 4EL Leinöl-2EL Kürbiskernöl,1EL Ciasamen.Zum Mittag, normales Essen.Gegen 16-17Uhr ein selbstgerechter Müsliriegel.Zwischenzeitlich
habe ich 2kg abgenommen,und die Wampe um ca.5cmkleiner.Bin mal gespannt wie lange ich dies durchhalte.
hm.. das hört sich jetzt nicht soooo lecker an... es muss doch noch was Besseres geben.. Ich plane natürlich auch eine Gewichtsreduktion... leider halte ich nie lange durch.. Über noch mehr Tips wäre ich dankbar...
Ein freundliches Hallo von mir.. Komme ich denn nun zu spät, da ihr inzwischen schon alle rank und schlank seid?
Ich hoffe nicht.
Bei uns sind jetzt nach 5 Wochen 8 kg und einige Zentimeter UMFANG geschmolzen!Und mit der Kur geht's jetzt langsam in die Stabilisierungsphase in der sich erfahrungsgemäß auch noch weiter was tut!
Schade, dass es keine Antwort aus der Gruppe gibt. Wenn sie geschlossen ist, sollte man das auch kund tun.
Leider habe ich Eure Gruppe jetzt erst entdeckt. Ich möchte unbedingt abnehmen, schaffe es kurzfristig auvh und dann ist es wieder vorbei. Wiege jetzt bei einer Größe von 168 cm 77,5 kg. Ich bin 70 Jahre alt und möchte mindestens auf 70 kg kommen, besser 68 kg. Könnt Ihr mich trotzdem noch aufnehmen? Würde mich darüber sehr freuen.