Güldane Altekrüger von der Wölkchenbäckerei - Mama nahm 18 Kilo ab und schrieb Bestseller

Güldane Altekrüger von der Wölkchenbäckerei - ihre besten Rezepte
Güldane Altekrüger von der Wölkchenbäckerei - ihre besten RezepteFoto-Quelle: Güldane Altekrüger
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Auf Instagram folgen 50.000 Fans Güldane Altekrügers Profil "Die Wölkchenbäckerei". Im realen Leben ist sie als Autorin des Kochkuchs "Abnehmen mit Brot und Kuchen" erfolgreich. Jetzt verriet sie bei Brisant drei ihrer Lieblings-Rezepte.

In der Brisant-Sendung vom 17.6.2019 verrät die Hamburgerin Güldane Altekrüger, genannt Dane, ihre Lecker-Rezepte zum Abnehmen. Die zweifache Mutter hatte nach ihren Schwangerschaften insgesamt 25 Kilo zugelegt und sich überlegt, wie sie die wieder loswerden könnte. Ihr Motto dabei war:

Abnehmen ohne Verzicht!
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Auf der Suche nach einem Foto von früher bin ich auf dieses hübsche Exemplar gestoßen. Habe mich damals nicht so oft fotografieren lassen.  Ich weiß, dass ich aktuell nicht mein Idealgewicht habe, aber es liegen 18 kg dazwischen und ich fühle mich deutlich wohler.! Der Weg, den ich jetzt mit meiner Ernährunfsumstellung gehe, wird für mich von langer Dauer sein. Da werden noch einige Kilos runter gehen, hat keine Eile.  Ich glaube das Geheimnis des Dranbleibens ist zu verstehen, dass eine Umstellung nicht nur für eine Weile sein kann. Alte Gewohnheiten holen einen dann viel zu schnell ein. Das Foto habe habe ich für das SAT.1 Frühstücksfernsehen gesucht. Dort bin ich morgen früh zu sehen 🙈🙈🙈 Mir ist es schon unangenehm von meinem Buch und TV und Print etc zu erzählen und halte mich da auch echt zurück, aber eigentlich möchte ich alles mit euch teilen.  Die Aufregung, Entwicklung usw. Ihr habt mich begleitet und ich wollte euch dankbar, wenn ihr das auch weiterhin tut!  Nimmt es mir nicht übel, wenn ich hier viel davon erzähle. Ich bin noch ICH und poste weiterhin meine Rezepte und freue mich tierisch über eure Kommentare und Posts!  Nur antworten kann ich nicht mehr alle 🙈🙈🙈 Wenn ich mal von meinen Freuden und Erfahrungen Berichte, dann nicht um mein Buch zu verkaufen, sondern wirklich nur, um meine Freude mit euch zu teilen!  Und es passiert gerade soooo viel... Schau mal: 11.1.19 SAT.1 Frühstücksfernsehen  14.1. 19 NDR Mein Nachmittag und  18.1. 19 MDR Riverboat Wahnsinn! Alles Live 😱 Gott, bin ich aufgeregt😅😅😅 Bin gespannt was meine Kleinen sagen, wenn sie ihre Mama um Fernsehen sehen. Schade, dass ich nicht dabei sein kann. Einen tollen Tag wünsche ich Euch! ❤️ #abnehmenmitbrotundkuchen #diewoelkchenbaeckerei #aufgeregt #danailama #ww #wahnsinn #daumengedrücken #tv #ww_deutschland #ww_community #abnehmen #vorhernachher #wohlfühlen @fruehstuecksfernsehen @mdr @ndr

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Dabei setzte sie vor allem aufs Backen. Ihre Ergebnisse teilte sie dann über ihr Profil "Die Wölkchenbäckerei" auf Instagram. Weil ihre Formel so prima funktionierte, beschloss sie eines Tages, ihre Erkenntnisse als Backbuch zu veröffentlichen. Das veränderte ihr Leben für immer. Die erste Auflage von "Abnehmen mit Brot und Kuchen" war innerhalb von nur drei Tagen vergriffen. Dane stand auf Platz 1 der Bestsellerliste.

Inzwischen ist Dane eine regelrechte Influencerin geworden, die ihre Back-Experimente auch auf Facebook und YouTube teilt.

Bei Brisant stellt sie heute drei ihrer Lieblingsrezepte vor

Schokotarte - süß, aber keine Sünde

Himmlischer Himbeertraum

Kraftbrötchen-Rezept als Video auf YouTube

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