Es schont außerdem die Gelenke:
http://www.der-postillon.com/2015/02...wichte.html
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Studie: Hanteltraining ohne Gewichte viel leichter als mit
Fitness-Fans aufgepasst! Offenbar sind Hantelübungen wie beispielsweise Bankdrücken mit viel weniger Anstrengung verbunden, wenn...
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