Aktuelles zum Thema "Diät"

Mit zunehmendem Alter haben viele Menschen Probleme, ihr Gewicht zu halten - auch wenn sie nicht mehr essen als früher. Wissenschaftler haben jetzt herausgefunden, dass dies an einer bestimmten Veränderung im Körper liegt. Doch es gibt eine Möglichkeit, gegenzusteuern...

Dass eine fettarme Ernährung mit viel Obst und Gemüse grundsätzlich gesund ist, verwundert nicht weiter. Eine Langzeitstudie hat nun allerdings ergeben, dass die Vorteile vor allem in Hinblick auf Brustkrebs, Diabetes und das Herz bei Frauen erheblich sind...

Viele kämpfen gegen Bauchfett. Nicht nur aus optischen Gründen. Sondern auch aus gesundheitlichen. Umso wichtiger ist es also, das Bauchfett schmelzen zu lassen. Dabei können bestimmte Getränke helfen. Wer dabei jetzt an Wasser denkt, liegt ganz falsch...

Kaum ein anderer Diät-Trend ist in diesem Jahr so angesagt wie das Intervallfasten. Jetzt kommen Forscher zu dem Ergebnis, dass dies nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch weitere positive Effekte auf die Gesundheit hat. Es gibt allerdings auch Kritik an der Aussagekraft der Studie...

Ihr Übergewicht war Clare Howard peinlich. 140 Kilo brachte sie auf die Waage, als ihr Sohn Luke seine Hochzeit ankündigte. Da beschloss die 48-Jährige, abzunehmen. Mit Erfolg: Gut 15 Monate später hat die Engländerin ihr Gewicht halbiert - mit Beharrlichkeit und einem Diät-Programm ...

Zwei Löffel Honig am Abend können beim Abnehmen helfen, behauptet ein Ernährungswissenschaftler. Wie die Honig-Diät funktioniert, erfahrt ihr hier.

Wer abnehmen will, sollte auf Mineralwasser mit Kohlensäure verzichten.

Wasser macht dickt? Eigentlich gilt es als der gesündeste Durstlöscher überhaupt, doch eine wissenschaftliche Studie zeigt, dass Sprudelwasser den Hunger anregt. Der Grund dafür ist das Hunger-Hormon Ghrelin, das den Appetit anregt.

Viele Diäten basieren auf Kalorienreduktion. Doch Studien haben ergeben, dass der Kalorienkonsum bei der Gewichtsabnahme nur eine untergeordnete Rolle spielt.

Ernährungs-Ratgeber lassen uns glauben, dass glutenfreie Ernährung für jedermann gesund sei. Doch das ist ein Trugschluss.