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Kürbis Fitness- Saft

Von wize.life-Nutzer - Dienstag, 30.09.2014 - 10:26 Uhr

Zutaten :
300 g Kürbisfleisch, 2 Äpfel, 2 Karotten, 1 Kiwi

1) Das Kürbisfleisch schälen,Kerne und Innenfasern entfernen und das Kürbisfleisch grob würfeln.
2) Die Äpfel schälen, das Kerngehäuse entfernen und die Äpfel in große Stücke schneiden.
3) Karotten putzen, schälen und in Stücke schneiden.
4) Kiwi schälen und kleinschneiden.
5) Äpfel und Karottenstücke in einen Entsafter geben- entsaften , Kürbis und Kiwi im Mixer pürieren.
6) Püree zum Saft in den Mixer geben und gut mischen. In Gläser füllen und servieren.


Empfehlenswert dafür ist ein Butternut oder Muskatkürbis

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