Fit für 100
Fit für 100

Fit für 100

Beitrag von wize.life-Nutzer

Unser Rehasportverein im Dortmuder Süden bietet seit eingen Jahren Kurse an nach dem Bewegungskonzept "Fit für 100"an.
Die Sporthochschule in Köln hat im Rahmen einer Studie bewiesen,
dass auch ältere Menschen ihre Muskelkraft und Koordination durch spezielles Training deutlich verbessern können.
Die Ziele des Bewegungsangebotes „Fit für 100“ sind:

- Steigerung von Muskelkraft, Beweglichkeit + Koordinationsfähigkeit
- Verbesserung der selbständigen Lebensführung im Alltag
- Reduzierte Sturzgefährdung
- Erhöhte und verbesserte Durchblutung von Muskeln und Gehirn

Das Bewegungsprogramm ist natürlich auch auch für Menschen mit Rollator oder Rollstuhl durchführbar !
Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist bis zu 100 % möglich.
.„Fit für 100“ wird von Physiotherapeutinnen geleitet. Im Kurs Montags 16.30 bis 17.30 Uhr in Do-Hombruch sind noch Plätze frei. Ein weiterer Kurs beginnt am Mittwoch 11.Juni in Do-Löttringhausen. Weitere Auskünfte unter Tel.: 0231/ 7548540http://www.ff100.de

Wellinghofer Amtsstr. 51, 44265 Dortmund auf der Karte anzeigen:
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