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Übung macht den Meister
Übung macht den MeisterFoto-Quelle: Thomas Bardohl

TURNE BIS ZUR URNE

Beitrag von wize.life-Nutzer

Es gibt meiner Meinung nach verschiedene Sportarten um sich Fit zu fühlen. Zu dem ist an dem Sprichwort etwas dran, wer rastet der rostet, darum Turne bis zur Urne.
Ich stehe auf gesunde Ernährung und Bewegung gleich welcher Art auch immer, denn das verleiht einem einen positiven Lebensstil. Es ist zwar eine Zunahme von Fitness und Wellness-Angeboten; dennoch ist es mit dem Nachwuchs nicht so gut bestellt. wir haben rund 2 Millionen übergewichtige Kinder und 850 000 Kinder die krankhaft übergewichtig oder einfach fett sind.
DOCH SEIEN WIR DOCH MAL EHRLICH; KEINER VON UNS KOMMT DICK AUF DIE WELT
Eine Zunahme von Herinfarkten und Schlaganfällen in jüngerem Alter, ist schon beim 30jährigen eine auffällige Zahl die nicht sein bräuchte.
Ich bin der Meinung das der Sport und die Bewegung Freude machen müssen und das kommt im Laufe der Zeit indem der Körper Glückshormone ausschüttet.
Deshalb sollte kein Sportunterricht an Schulen ausfallen, im Gegenteil Kinder sollten täglich mindestens eine Stunde Schulsport haben, um nicht dick zu werden und um Stress abzubauen.
Wenn ich persönlich unter Druck und Stress gerate, bewege ich mich und laufe, oder lasse mich wie an den Bildern zu sehen an Gewichten aus. Das schafft den Ausgleich zwischen Körper und Seele und das innere Gleichgewicht bleibt stimmig. Bei diesem Krafttraining beuge ich nicht nur Rückenschmerzen vor, sondern auch den Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie dem Diabetis. Die Bewegungen die sich immer ändern, machen auch den Kopf frei, wenn ich mich unter Druck fühle. Dann kann ich den Problemen in Ruhe entgegen wirken, die zu meiner Rückenverkrampfung gefüht haben.

Mühlen-Str.73, 45701 Herten auf der Karte anzeigen:
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2 Kommentare

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Tom, leider überwinden die meisten Menschen nicht ihren inneren Schweinehund und kommen in die Pötte bzw. von der Couch hoch. Und alles was publiziert wird in Sachen Bewegung und gesunde Ernährung wird ignoriert und dann ist es irgendwann zu spät.
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Dem stimme ich voll und ganz zu. Ich gehe auch regelmäßig joggen und schwimme auch. Habe Kinder geboren und trotzdem kein Übergewicht obwohl ich mich auch in der Mitte des Lebens befinde. Meine Blutwerte sind ok. Außerdem lässt sich mit Sport sehr gut Stress abbauen. Man bekommt einfach einen klaren Kopf und hat dann auch bessere Laune.
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