wize.life
Neu hier? Jetzt kostenlos registrieren und mitmachen! Warum eigentlich?
Waldspaziergänge - Als Schutz vor diesen Krankheiten sind sie besonders gut

Waldspaziergänge - Als Schutz vor diesen Krankheiten sind sie besonders gut

News Team
13.03.2018, 15:01 Uhr
Beitrag von News Team

Durch ihr besonderes Mikroklima eignen sich Wälder zur therapeutischen Nutzung - beispielsweise bei Atemwegs- sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Japanische Studien legen nahe, dass der Aufenthalt im Wald die körpereigene Abwehr stärkt und "sich daher durchaus positiv auf verschiedene Krankheitsverläufe auswirken kann", wie der Umweltimmunologe Professor Qing Li von der Nippon Medical School in Tokio im Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" erläutert.

Weiteren Studien zufolge können Waldspaziergänge auch psychischen Erkrankungen vorbeugen. Professor Peter Falkai, Direktor der Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie an der Uni München, betont, ein Aufenthalt in der Natur besitze einen präventiven Effekt, doch Spaziergänge im Wald hätten auch dann eine therapeutischen Wirkung, wenn ein psychisches Leiden schon ausgebrochen sei: "Wenn Sie eine Angsterkrankung, eine Depression oder eine Psychose haben, ist das sicherlich hilfreich", so Falkai.

VIDEO: Giftköder – Wie Sie mit Sauerkraut und Senf Ihren Liebsten retten

Wie oft und wie lange man sich im Wald aufhalten muss, damit er einen schützenden Effekt entfaltet, ist dem Experten zufolge bisher wissenschaftlich noch nicht erforscht. "Aber sich zweimal pro Woche für 30 Minuten in der Natur aufzuhalten, damit Sie genug Licht und Luft haben, halte ich für die Minimal-Dosis", sagt Falkai.

Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 3/2018 A liegt aktuell in den meisten Apotheken aus.

8 Kommentare

Melden Sie sich jetzt mit Ihrem Nutzerkonto an, um Kommentare zu hinterlassen.
Ha!!!!! nun habe ich die Beatätigung
  • 13.03.2018, 21:35 Uhr
Melden Sie sich jetzt mit Ihrem Nutzerkonto an, um Kommentare zu hinterlassen.
Waldesluhust......
  • 13.03.2018, 21:12 Uhr
Melden Sie sich jetzt mit Ihrem Nutzerkonto an, um Kommentare zu hinterlassen.
Bewegung an der frischen Luft ist für mich das Allheilmittel. War noch nie krank und habe noch nie einen Arzt benötigt. Dennoch sind zwei Ärzte meine Freunde, die nach eigenen Aussagen bekundeten, dass, wenn alle das so händeln würden wie ich, sie schon längst pleite wären..
  • 13.03.2018, 20:37 Uhr
Aber Äskulap sei Dank..........
  • 13.03.2018, 21:13 Uhr
Melden Sie sich jetzt mit Ihrem Nutzerkonto an, um Kommentare zu hinterlassen.
Ahhh, deshalb bin ich selten krank, wohne direkt am Wald
da bräuchte man auf dem Land bald keine Ärzte mehr
  • 13.03.2018, 20:33 Uhr
Tierärzte!
  • 13.03.2018, 21:13 Uhr
klar, doch
  • 13.03.2018, 23:24 Uhr
Melden Sie sich jetzt mit Ihrem Nutzerkonto an, um Kommentare zu hinterlassen.

wize.life News per Push Benachrichtigung in Ihrem Browser aktivieren

Benachrichtigungen aktivieren