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Entzündungen im Mund, Lust auf was Süßes: 5 Anzeichen, dass dein Körper um Hilfe schreit!

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Beitrag von News Team

Unser Körper ist ein komplexes System, das für uns pausenlos am arbeiten ist. Wir merken gar nicht, was er alles für uns macht - und manchmal achten wir nicht rechtzeitig auf die Anzeichen auf eine Übermüdung oder einen Nährstoffmangel. Die folgenden 5 Merkmale werden leider viel zu oft von Menschen ignoriert, doch das kann schwerwiegende Folgen haben.

1. Entzündete Stellen (Aphten) im Mund oder blutendes Zahnfleisch

5 Anzeichen, dass dein Körper um Hilfe schreit!
Pixabay5 Anzeichen, dass dein Körper um Hilfe schreit!

Blutendes Zahnfleisch beim Zähneputzen sind ein typisches Anzeichen für einen Vitamin C-Mangel. Menschen, die davon betroffen sind, sollten darauf achten, mehr Zitrusfrüchte, Kirschen, Spinat, Paprika, Kohl, Tomaten oder Blumenkohl zu essen. Da diese Lebensmittel reichhaltig an Vitamin C sind. In anderen Fällen hilft vielleicht bereits ein Wechsel zu einer weicheren Zahnbürste. Entzündete, oft weiße oder rötliche, Aphten im Mund sind ein Anzeichen eines stark geschwächten Immunsystems. Konsultieren Sie hier im Zweifelsfall Ihren Hausarzt!

2. Häufige Muskelkrämpfe

5 Anzeichen, dass dein Körper um Hilfe schreit!
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Wenn der Körper oft unter Krämpfen leidet, braucht man oft mehr Magnesium und Kalium. Diese Mineralien sind sehr wichtig für uns. Oft hilft schon eine ausgewogenere Ernährung. Essen Sie öfter Bananen, Orangen, Tomaten oder Spinat!

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3. Trockene Haut

5 Anzeichen, dass dein Körper um Hilfe schreit!
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Trockene Haut kann ein gutes Indiz für einen starken Vitamin E-Mangel sein. Vitamin E erhalten wir vorallem durch den Verzehr von Gemüse, Nüssen, Ölen und Fisch!

4. Ringe um die Iris

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Ein zweiter Ring um die Iris tritt häufig im Alter auf. Doch besonders bei jüngeren Menschen kann dies ein Zeichen für erhöhte Cholesterin-Werte sein! Suchen Sie besser Ihren Hausarzt auf!

5. Starkes Verlangen nach Süßspeisen

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Pixabay5 Anzeichen, dass dein Körper um Hilfe schreit!

Auch der plötzliche Wunsch nach etwas Süßem, kann ein Hilferuf unseres Körpers sein. Möglicherweise plagen Sie Stress, Sorgen oder Erschöpfung? Hier benötigt der Körper Glukose, um das System am Laufen halten zu können. Geben Sie dem Verlangen nach, doch seien Sie vorsichtig mit Industrie-Zucker! Greifen Sie doch lieber zu dunkler Schokolade und Honig!

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