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Mit diesen Tipps reduziert ihr euren Zuckerkonsum.

Zu viel Zucker: Mit diesen 10 Tricks drosselt ihr euren Konsum

Von News Team - Mittwoch, 13.02.2019 - 09:07 Uhr

In nahezu jedem gekauften Produkt ist Zucker, meistens sogar viel zu viel. Die Weltgesundheitsordnung (WHO) hat klare Mengen für einen gesunden Zuckerkonsum festgelegt.

Demnach sollen höchstens 10 Prozent der täglichen Kalorien Zucker sein. Besser wären sogar nur 5 Prozent. Das entspricht circa sechs Teelöffel pro Tag.

Andere Namen für Zucker

Für Zucker gibt es zahlreiche alternative Ausdrucksmöglichkeiten. Steht auf den Inhaltsstoffen zum Beispiel Saccharose, Dextrose oder Glukose, handelt es sich um andere Zuckerarten.

Mit 10 einfachen Tipps, könnt ihr euren Zuckerkonsum drosseln. Mehr dazu im Video:

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