Hat Euer Bett am Morgen auch so eine Anziehungskraft?

Beitrag von wize.life-Nutzer

Guten Morgen liebe Seniorbook-Freunde/innen,
wenn mein Wecker morgens um 5:00 Uhr klingelt, zieht mich mein Bett immer zurück wenn ich aufstehen will, oder muss!
Doch in denke mir, wenn ich mich schnell aus den Federn schwinge, habe ich noch Zeit für ein Frühstück und werde damit belohnt. Denn es erhöht meine Leistungsfähigkeit, sowie meine Laune und es schützt vor Hungerattacken am Tage. Ein gutes Frühstück hält auch meine Waage im Gleichgewicht und kann es so halten, das ich nicht zunehme. Zu dem kann ich das Risiko für eine Herz-Kreislauferkrankung senken sowie dem Diabetes Typ 2 senken. Bei mir bestimmt der frühe Morgen den ganzen Tag. Daher gestalte ich mir mein Frühstück so schön wie möglich- ein Blick in die Tageszeitung, eine Tasse Kaffee mit einer Scheibe Toast und einer Zigarette. Somit trage ich dazu bei das, das morgendliche Ritual des Aufstehens mit Vorfreude auf den Tag sorgt.
Ich esse morgens energiereich- denn das kurbelt den Stoffwechsel positiv an und sorgt für ein gutes Allgemeinbefinden am Tage. Bis dann Herzliche Grüße, Euer Thomas Bardohl

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