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Eifersucht: 6 Tipps, wie man sie überwindet
Eifersucht: 6 Tipps, wie man sie überwindetFoto-Quelle: (c) bramgino - www.Fotolia.com

Eifersucht: 6 Tipps, wie man sie überwindet

Von News Team - Montag, 25.08.2014 - 12:04 Uhr

Eifersucht ist ein mächtiges Gefühl, das wir alle kennen, von uns selbst oder von anderen. Es kann von Menschen Besitz ergreifen und sie in einen regelrechten Wahn steigern.

Wir haben unsere Nutzer gefragt, wie sie mit Eifersucht umgehen und hier die sechs wichtigsten Tipps zusammengefasst, wie sie das ungute Gefühl überwinden konnten.

1. Eifersucht ist ein Gefühl, zu dem man stehen sollte.

Anna: Ich bin eifersüchtig. Und ich stehe dazu. Wenn ich in einer Beziehung bin, will ich für ihn die Einzige sein.
Gaby: Eine gesunde Eifersucht ist durchaus positiv, denn sie zeigt dem Partner, dass er/sie einem nicht egal ist.
Martina: Wo keine Eifersucht ist, da ist keine Liebe.
Uschi: Eifersucht ist wie das Salz in der Suppe, aber man kann eben auch jede Suppe versalzen.

2. Dem Partner Vertrauen entgegenbringen

Heribert: Eifersucht bedeutet, dass ich meiner Frau nicht vertraue. Das wiederum bedeutet, dass ich sie nicht liebe.
Heike: Wenn ich meinem Partner nicht vertraue, kann ich es gleich vergessen. Appetit darf man sich holen - solange zu Hause gegessen wird.
Alex: Wenn die Damen meines Herzens allein weggeht oder mit einer guten Freundin Tanzen geht oder sich einfach nur mal ausquatschen will, dann finde ich das schön. Ich käme im Traum nicht auf die Idee, darin schon einen Anlass zum Fremdgehen oder zur Eifersucht zu sehen
Johanna: Entweder man vertraut dem Menschen oder man trennt sich von ihm. Schlechte Gedanken machen nur krank.

3. Sich klar machen, welche Angst wirklich hinter der Eifersucht steckt

Rosemarie: Mein Gatte hat seine furchtbare Eifersucht mit 'Liebe' erklären wollen. Aber es war so eine Art 'du gehörst mir' - und nicht, was ich unter Liebe und Vertrauen verstanden habe.
Gabi: Mein Mann hat mich total isoliert und ich hab es mitgemacht um des lieben Friedens willen. Meiner Meinung nach ist (übertriebende) Eifersucht auch ein Zeichen von sehr wenig Selbstbewusstsein und mit Liebe hat sie ganz oft gar nichts zu tun. Eher mit Besitzansprüchen.
Petra: Eifersucht sagt viel über denjenigen aus, der eifersüchtig ist, nämlich dass dieser kein Selbstwertgefühl hat und sich klein fühlt.

4. Darüber reden, wenn etwas schief läuft

Beate: Wenn er ihr auf den Hintern klotzt. Na und, er schaut doch nur. Wenn er fremd ginge, das täte weh. Ich würde erst mal reden, um heraus zu finden, was bei uns falsch läuft um es zu ändern
Anja: Wenn jemand den Drang verspürt fremd zu gehen, stimmt ja schon mal etwas nicht in der Beziehung. Aber spätestens, wenn man dieses Verlangen hat, sollte man mit dem Partner darüber sprechen.
Ulrike: Man muss die Möglichkeit haben, seine Ängste anzusprechen ohne seinen Partner unter Druck zu setzen! Denn nur, wenn man miteinander redet, kann man Zweifel aus dem Weg räumen!
Lena: Was meins is, is meins - angeleckt und fertig. Schraubt sich der Gedanke an nen Fehler in meinen Kopf muss geredet werden.

5. Sich aber auch vor lauter Verständnis nicht verarschen lassen

Luisa: Ich habe sehr feine Antennen und brauche niemanden hinterher zu spionieren. Wenn ich merke, dass etwas das aufgebaute Vertrauen gefährdet, dann versuche ich es abzuklären. Gelingt es nicht, bin ich weg.
Moni: Ich denke am Handy und PC sollte jeder seine Freiheit haben. Aber wenn man mich belügen würde wegen einer anderen Frau, da könnte ich meinem Grundsatz schon untreu werden!
Susanne: Mein Ex hatte mich durch seine 'Aktivitäten', ob real oder online regelrecht zur Eifersucht erzogen . Da kannst du Urvertrauen haben wie du willst - für blöd sollte man sich nicht verkaufen lassen.
Sonja: Ich gehöre auch zu den Eifersüchtigen! Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!

6. Gelassenheit statt Paranoia ist die richtige Haltung

Hans: Ich bin nicht eifersüchtig. Was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß. Aber selbst wenn, jeder kann einmal über die Sprünge schlagen.
Am schönsten hat es wohl Marion ausgedrückt:

Je älter ich werde, desto weniger bin ich eifersüchtig. Das hat sicher auch mit einem besseren Selbstwertgefühl und größerer Gelassenheit zu tun.

18 Kommentare

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Zu einer guten Zweisamkeit oder Beziehung gehört absolutes, gegenseitiges Vertrauen, dann kann auch keine Eifersucht entstehen.
Wird allerdings dieses Vertrauensverhältnis zerstört, wird sich Misstrauen einschleichen, dann heißt es in den meisten Fällen:" Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!" Wenn es dann nicht zu einer Aussprache kommt, ist in solchen Fällen Trennung
die sauberste Sache. Wichtig in einer Beziehung oder Ehe ist, den Partner nicht zu vereinnahmen oder als Eigentum anzusehen und ihm die Luft zum Atmen zu nehmen.
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Eifersucht ist die schmerzvolle Überschätzung einer Leihgabe,die wir als Besitz betrachten. (Hans Peter Keller)
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Einmal hat mir eine frühere Freundin zu mir gesagt, dass ich ja nie eifersüchtig werde soviel sie auch über die Strenge schlägt.
Und dann ist sie ausgezogen weil ich nicht eifersüchtig wurde. - Wie soll sich ein Mann denn verhalten wenn es die unterschiedlichsten Arten von Frauenmeinungen gibt?
Ich für meinen Teil fühle mich wohl in meiner Haut wenn ich dem Partner vollstes Vertrauen entgegenbringen kann. Er/Sie kann es in mich nämlich auch.
tja, es gibt nicht nur eine "Sorte" Mann und nicht nur eine "Sorte" Frau. So viele Meinungen und Ansichten wie Menschen wird es zu diesem Thema geben.
Schwierig ist es bestimmt immer dann, wenn eine/r in der Beziehung sich eingeengt und/oder vereinnahmt fühlt.
Doch ng oder bestimmt gibt es keine allgemeingültige Regelung oder Verhaltensweise.
Das macht das ganze zwar nicht einfacher - doch sehr viel lebendiger und interessanter
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Eifersucht ist eine Leidenschaft , die mit Eifer sucht , was Leiden schafft . Diesem Spruch von Dostojewski stimme ich voll zu .WWW.ahlaufer.de
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Übertriebene Eifersucht ist krankhaft und hat was mit fehlendem Selbstvertrauen zu tun. Man muss sich bemühen, seinem Partner zu vertrauen , man sollte aber nicht mit Scheuklappen durchs Leben gehen, d.h. man sollte wachsam sein und Signale für ein Fremdgehen früh erkennen können. Auch wenn man seinem Partner vertraut, ist es leider oft der Fall, dass er diesem Vertrauen nicht würdig ist und fremdgeht. Danach kann sich aber kein Vertrauen mehr aufbauen, da bleibt das Misstrauen und auch - die berechtigte Eifersucht.
Und dann ist das Ende der Ehe auch nicht mehr so weit. Fazit: Die Statistiken über Ehescheidungen belegen das.
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Gut, dass ich als alleinstehender Mensch mit so was nicht belastet bin.
Wirklich???
Ich führe ein schönes Jungessellenleben und bin zufrieden. Eifersucht kenne ich nicht. Neid ab und zu schon mal. Aber das ist was anderes
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Hallo Marion, deine Überlegungen mögen stimmen - hat auch was zu tun mit deinem veränderten Hormonspiegel - ist halt so. Wir Menschen sind, ebenso wie die Tiere, von unseren Hormonen abhängig.
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Eifersucht ist wenn man mit Eifer sucht!
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Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft.
Und genauso ist es auch. Ich habe fast dreißig Jahre gebraucht, um meine Eifersucht einigermaßen in den Griff zu bekommen und hatte immer wieder das Gefühl > Du musst Deine Frau kontrollieren < obwohl sie mir niemals Anlass gegeben hat.
Jetzt nach mehr als über 46 Jahre Ehe bin ich nicht mehr eifersüchtig, da ich erkannt habe, dass ich meiner Frau vertrauen kann.
Ein schönes Gefühl und dafür liebe ich sie nicht nur immer noch, sondern jeden Tag ein Stückchen mehr.
Wir freuen uns gemeinsam auf unsere Goldene Hochzeit und werden hoffentlich noch viele Jahre zusammen und gemeinsam verbringen.
Herzlichen Glückwunsch und auch weiterhin viel Vertrauen
Arme Frau, die das 46 Jahre ertragen musste.!
Bitte meinen Kommentar > genau < lesen. Es war keine Rede davon, dass ich meine Frau tgl kontrolliert habe; es handelte sich um die Gedanken, die ich hatte.
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Eremiten haben dieses Problem nicht
Ist auch nicht das Gelbe vom Ei! Zu was sind wir Mann ind Frau ?
Ja Mann u. Frau passen einfach nicht zusammen
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