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Tennisarm - Prävention und Behandlung akuter Schmerzen mit der Ellenbogenban ...

Tennisarm - Prävention und Behandlung akuter Schmerzen mit der Ellenbogenbandage

myREHA.com
19.01.2015, 12:01 Uhr
Beitrag von myREHA.com

Der Ellenbogen wird bei vielen Aktivitäten im Alltag wie zum Beispiel beim Tragen von Taschen, stark beansprucht. Bei einer Überbelastung des Gelenks treten Entzündungen und Schwellungen des Ellenbogens auf. Diese können oft schon durch das vorbeugende Tragen einer Ellenbogenbandage vermieden werden.

Schmerzen im Ellenbogengelenk sind weit verbreitet und meist bei den täglichen Verrichtungen sehr hinderlich. Zu den häufigsten Beschwerden im Bereich des Ellenbogengelenks gehört der so genannte Tennisarm bzw. Golferarm. Dieser wird heute auch häufig bei Menschen diagnostiziert, die weder Tennis noch Golf spielen. Das Krankheitsbild bezeichnet schlicht eine akute und schmerzhafte Entzündung des Ellenbogengelenks durch übermäßige Belastung, die meist auch von Schwellungen begleitet ist.

Wirkungsweise der Ellenbogenbandage

Die Bandage am Ellenbogengelenk

  • entlastet bei Überbeanspruchung,
  • fördert die Durchblutung,
  • lindert Schmerzen,
  • reduziert Schwellungen und Entzündungen,
  • wärmt und stabilisiert das Ellenbogengelenk.

Wie genau funktioniert eigentlich eine Ellenbogenbandage?


Die Ellenbogenbandage kann problemlos vom Betroffenen selbst angelegt werden. Die meisten Ellenbogenbandagen haben komprimierende Wirkung, d. h. es wird ein Druck auf die Sehnen und Muskeln im Unterarm ausgeübt, der den Muskelapparat entlastet und die Durchblutung fördert. Das bewirkt eine Schmerzlinderung oder lässt - im Falle der vorbeugenden Verwendung – Schmerzen gar nicht erst entstehen. Eine Prävention ist vor allem dann zu empfehlen, wenn schon einmal die Diagnose Tennisarm gestellt wurde bzw. aufgrund beruflicher oder privater Aktivitäten ein erhöhtes Risiko besteht.

Die meisten Ellenbogenbandagen können sowohl am rechten als auch am linken Ellenbogengelenk getragen werden. Die Bewegungsfreiheit bleibt dabei weitgehend erhalten, das Gelenk wird optimal unterstützt. Ungesunde Bewegungsmuster wie z. B. Überstreckung und sonstige Fehlstellungen werden durch das Tragen der Ellenbogenbandage abgefangen.

Worauf sollte ich bei einer Ellenbogenbandage achten?


Die Ellenbogenbandage sollte atmungsaktiv sein und sich der Anatomie gut anpassen, d. h. optimal am Ellenbogen anliegen. Die Ellenbogenbandage sollte aus Neopren oder einem ähnlich robusten Material bestehen, damit sie hohen Belastungen standhalten kann. Ein Klettverschluss bzw. ein zusätzliches Gurtband ist von Vorteil, wenn die Intensität des Drucks auf die Muskulatur individuell variieren soll.

Weitere Informationen unter: www.myreha.com

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