Wer rastet der rostet.
Ein bekanntes Sprichwort. Wir alle wissen, dass moderate Bewegung gesund und wichtig ist. Für die Beweglichkeit unserer Knochen und Gelenke, für die Muskeln, für den freien Kopf und genauso für das Glück unserer Seele. Etwas zu wissen ist einfach, etwas zu TUN kann schon etwas schwieriger werden. Wie viele von uns zeigen unglaubliche Kreativität im Aufzählen von Gründen, warum es mit der Bewegung nicht klappt. Der eine hat keine Zeit, der andere hat schwaches Herz oder Schmerzen, dem einen ist zu warm, dem anderen zu trüb und Nass, oder oder oder….
Vielleicht wäre es besser, die Kreativität sinnvoller zu nutzen: Wie kann ich mich bewegen? Was bringt mir Freude? Wann finde ich Zeit dafür? Welche Bewegung schaffe ich? Wir von orwena - innovativ gesund sehen uns als Experten für Bewegungsapparat, geben Tipps für die gesunde Bewegung, empfehlen Produkte für Patienten mit Arthrose und zeigen Alternativen zu den Medikamenten und Schmerzmitteln. Dank unserem „Firmen-Hund“ Kesi sind wir täglich in den Wäldern und Feldern der Eifel unterwegs. Einfach weg vom Schreibtisch und Computer, die frische Luft genießen, ab und zu die Sonne, in diesen Tagen den Schnee, mal den Wind und das Regen in Kauf nehmen (da protestiert nur der Hund)... Schnelles Gehen, den Ball werfen, den Hund fangen…. Ganz natürlich, mit Spaß und Freude.
Es geht auch ohne Hund - mit dem Partner, mit den Freunden, auch ganz alleine – nur ich und die Natur. Wie wäre das...?
Kommentare